Dépistage et maintien de l’autonomie motrice,
En collaboration avec le gérontopôle de Toulouse le parcours Icope est aussi soutenu par la CPTS APCM. L’objectif est de dépister et de proposer des séances d’activité physique adaptée orientées vers le maintien de l’autonomie motrice.
Les séances ont lieu les lundi à 10h et les vendredi à 9h, 10h et 11h.
Chaque séance est individualisée, elle dure 1h et est réalisée dans un espace commun dédié uniquement au sport santé et limitée à 5 participants. Ainsi vous combinez les bénéfices du travail individuel associé à la dynamique et au bénéfice social du groupe.
Monsieur GARCIA Cyril kinésithérapeute et éducateur sportif est responsable de l’encadrement des séances qui comprennent essentiellement des exercices d’équilibre, de coordination, du renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs.
Des exercices à domiciles vous seront aussi proposés soit par vidéos via la plateforme numérique Deneo soit par impression papier (programme vivifrail correspondant au niveau du participant).
Les conditions pour intégrer ce programme sont d’avoir plus de 60 ans et d’avoir réalisé un bilan d’entrée. Sauf avis contraire du participant, nous utilisons le programme Icope lors du bilan d’entrée. Cela permet une évaluation à la fois des performances motrices, du niveau d’activité, du niveau de fatigue mais aussi des fonctions cognitives, sensorielles ainsi qu’une évaluation de l’état nutritionnel.
L’évaluation est gratuite et possible sans ordonnance mais ce n’est pas le cas pour l’accès aux séances. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.
La durée du programme conseillé est de 2 à 4 mois. Un bilan de sortie est effectué à la dernière séance avec transmission du compte rendu permettant d’objectiver votre évolution.
