Pour tous ceux dont les critères ne permettent pas d’intégrer un autre atelier. Que vous ayez une pathologie et souhaitiez réduire le risque de récidive et/ou d’aggravation (prévention secondaire et tertiaire). Ou aucune pathologie et souhaitiez rester en forme (prévention primaire).
Mr GARCIA Cyril et Mr LIAGRE Thomas vous accueillent les lundis à 9h ou 11h, les mardis à 10h et/ou les jeudis à 9h dans une salle commune spécialement dédiée au sport santé dans le centre Salséo.
Des séances individualisées et personnalisées d’une durée d’1h vous seront proposées après un bilan de condition physique complet.
Ce bilan comprend 4 questionnaires à remplir avant la première consultation: Questionnaire Aptitude à l’Activité Physique (QAAP+), Questionnaire sur le niveau d’Activité Physique et de sédentarité (ONAPS PAQ), questionnaire sur la perception de la santé (ONAPS adapté de Garnier) ; Questionnaire sport santé (ZRR, QPV, raison d’accès au programme et autres maladies, évaluation de la motivation).
Lors de la première consultation un bilan de condition physique générale en respectant les critères de l’ONAPS est effectué. Ce bilan comprend: la mesure de l’indice corporel, la mesure de la tension artérielle, de la saturation en oxygène, de la fréquence cardiaque et l’évolution de ces constances lors du test de marche 6 minutes, l’évaluation de la force et de la souplesse des membres supérieurs et inférieurs ainsi que l’évaluation de l’équilibre.
L’objectif est de définir ensemble un entrainement adapté afin d’atteindre des objectifs réalisables et de vous rendre autonome dans votre pratique future.
Les tarifs appliqués sont de 10€ la séance et de 35€ le bilan. Aucun engagement de durée n’est nécessaire mais seul un travail régulier et durable offre des résultats.
